عرق خارمریم یکی از پرکاربردترین عرقیات گیاهی در طب سنتی است که بهویژه برای سلامت کبد شهرت دارد. این عرق از گیاه خارمریم گرفته میشود و ماده مؤثرهی اصلی آن سیلیمارین است که خواص درمانی فراوانی دارد.
🌿 خواص اصلی عرق خارمریم
- محافظت از کبد: مهمترین خاصیت عرق خارمریم، تقویت و پاکسازی کبد است. سیلیمارین موجود در آن از سلولهای کبدی در برابر سموم، داروها و الکل محافظت میکند و در درمان بیماریهایی مانند کبد چرب مؤثر است.
- آنتیاکسیدان قوی: این عرق خاصیت آنتیاکسیدانی دارد و با رادیکالهای آزاد مقابله میکند، که به کاهش التهاب و پیری سلولی کمک میکند.
- کمک به کاهش وزن: برخی مطالعات نشان دادهاند که مصرف منظم آن میتواند به کاهش وزن و تنظیم متابولیسم کمک کند.
تقویت سیستم ایمنی: با بهبود عملکرد کبد و کاهش التهاب، سیستم ایمنی بدن نیز تقویت میشود.
- افزایش شیر مادر: در طب سنتی، از خارمریم برای افزایش ترشح شیر در مادران شیرده استفاده میشود.
- سلامت پوست و کلیه: به دلیل خاصیت سمزدایی، به پاکسازی پوست و بهبود عملکرد کلیهها نیز کمک میکند.
🧪 نحوه مصرف
- معمولاً روزانه ۲ تا ۳ بار، هر بار نصف استکان از عرق خارمریم قبل از غذا توصیه میشود.
- بهتر است با مشورت پزشک یا متخصص طب سنتی مصرف شود، بهویژه اگر داروی خاصی مصرف میکنید.
عوارض احتمالی
- مصرف بیش از حد ممکن است باعث دلدرد، تهوع یا اسهال شود.
- در برخی افراد ممکن است واکنشهای آلرژیک ایجاد کند.
- برای زنان باردار و کودکان بدون تجویز پزشک توصیه نمی شود.